پوکی استخوان
هر ساله روز جهانی پوکی استخوان (۲۰ اُکتبر) مربیان بهداشت و مراقبین سلامت عزیز با ارایه برنامه های متنوع برای دانش آموزان، اولیا و کارکنان مدارس، اهمیت مراقبت از استخوان ها را یادآوری می کنند. در کشور ما نیز به دلایل مختلف سن پوکی استخوان پایین آمده بنابراین یکی از کارهای مهم مراقبین سلامت عزیز آشنایی و آگاه سازی جامعه از طریق آموزش های مختلف به اولیا و دانش آموزان می باشد. به همین بهانه چند تراکت و بروشور با موضوع پوکی استخوان برای شما عزیزان تهیه کرده ام که امید است مورد استفاده قرار گیرد.
تراکت پوکی استخوان
بروشور پوکی استخوان
تراکت و بروشور پوکی استخوان
طرح مسابقه نقاشی با موضوع پوکی استخوان
تراکت ها و بروشورهای پوکی استخوان را در قالب PDF از لینک زیر دانلود کنید
پوکی استخوان
پوکی استخوان میتواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده میشود.
برای فهم بهتر پوکی استخوان ابتدا باید بدانیم جنس استخوان از چیست.
- یک داربست سه بعدی شبکه مانند از جنس پروتئین که به آن ماتریکس میگویند
- رسوب کلسیم بر روی این داربست پروتئینی در قالب مولکول های هیدروکسی آپاتیت
استخوان یک بافت زنده است. استخوان رگ خونی و سلول زنده دارد. همین زنده بودن است که به آن امکان میدهد رشد کند و خود را ترمیم کند. در طول عمر، بافت استخوانی بدن مرتبا به توسط سلول های خورنده ای که در آن است (به اسم استئوکلاست) جذب شده و در همان حال استخوان جدید به توسط سلول های استئوبلاست بر روی آن جایگزین میشود. به این ترتیب بافت همه استخوان های بدن مرتبا در حال نو شدن است.
در سنین بچگی و جوانی ساخته شدن بیش از جذب شدن است ولی در سنین بالا بیش از اینکه استخوان ساخته شود جذب میشود ولی حتی در شدیدترین حالات پوکی استخوان، بدن از ساخت استخوان جدید دست نمیکشد و فقط مقدار آن کم میگردد. بیشترین مقدار تراکم استخوان در حدود سن بیست سالگی است.
هورمون های بدن بر روی پدیده جذب و تولید مداوم استخوان تاثیر دارند. مهمترین هورمون های تاثیرگذار در این روند، هورمون زنانه استروژن و هورمون مردانه تستوسترون و هورمون پاراتیروئید است. در این بین استروژن بیشترین تاثیر را دارد. زمینه های ژنتیکی و تفاوت های فردی هم در جذب و تولید استخوان و در نتیجه نهایی آن یعنی قدرت و تراکم استخوان تاثیرگذار است.
اکثر استخوان های بدن از یک بدنه اصلی تشکیل شده اند که مانند اسفنج مشبک و متخلخل است و به آن استخوان اسفنجی میگویند و روی آن را لایه ای از استخوان سفت و سخت و بدون سوراخ و بدون تخلخل فرا گرفته است که به آن استخوان کورتیکال میگویند. در قسمت کورتیکال، استخوان بصورت لایه لایه و بسیار متراکم است. در بعضی استخوان های بدن قسمت اسفنجی بیشتر است و در بعضی دیگر قسمت کورتیکال. ساختار سه بعدی و مشبک استخوان به این علت ایجاد شده که استخوان در عین محکم بودن سبک هم باشد.
دیدگاه ها