پیام های کوتاه تغذیه سالم
هر ساله جهت تغییر عادات تغذیه ای در دی ماه هفته ای به نام هفته بسیج ملی تغذیه برگزار می گردد با شعار متفاوت در هر سال. امسال نیز یازدهمین بسیج ملی اطلاع رسانی تغذیه با شعار “تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا” از ۱۵ تا ۳۰ دی ماه ۹۹ در کشور برگزار می گردد. اگرچه رعایت الگوی غذایی سالم در شرایط عادی لازمه برخورداری از سلامت است، اما در بحران هایی مانند کرونا، تبعیت از یک الگوی تغذیه ای سالم یکی از مهمترین و اساسی ترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت محسوب می شود.
افراد مبتلا به بیماری های غیرواگیر از جمله، بیمارهای قلبی عروقی، کبدی، پرفشاری خون، دیابت، آسم و مشکلات تنفسی، بیماران سرطانی و مبتلایان به اضافه وزن و چاقی، بیش از بقیه مستعد ابتلا به کرونا هستند.
خانه نشینی اجباری این روزهای کرونایی، خود یکی از عواملی است که مصرف تنقلات و فست فود ها را افزایش داده است. مواد غذایی که پرنمک، شیرین و پر چرب هستند، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، پر فشاری خون، چربی خون بالا و مرگ ناشی از کووید ۱۹ را افزایش می دهند.
بنابراین، در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود بوده و به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم، توجه بیشتری داشته باشیم تا این دوران همه گیری را با سلامتی پشت سر بگذاریم.
پوسترهای زیر توسط اعضای تیم توانمد بهداشتی ها تهیه گردیده است که امیدواریم مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرند
پوستر بسیج ملی تغذیه سالم
طراحی: سرکار خانم مهرابی مراقب سلامت فعال استان اصفهان
طراحی: سرکار خانم زهره مرادیان مراقب سلامت فعال تهران
طراحی: سرکار خانم زهره مرادیان مراقب سلامت فعال تهران
طراحی: سرکار خانم مریم حقی مراقب سلامت فعال استان کردستان شهرستان سقز
طراحی: سرکار خانم مریم حقی مراقب سلامت فعال استان کردستان شهرستان سقز
طراحی: سرکار خانم خدیجه زحمتکش مراقب سلامت فعال استان گیلان
طراحی: سرکار خانم خدیجه زحمتکش مراقب سلامت فعال استان گیلان
با رعایت رژیم غذایی سالم می توانیم به وزن ایده آل برسیم
برای تقویت سیستم ایمنی بدن از انواع مرکبات استفاده کنیم
طراحی: سرکار خانم زهره مرادیان مراقب سلامت فعال تهران
تغذیه سالم خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد
طراحی: سرکار خانم مریم حقی مراقب سلامت فعال استان کردستان شهرستان سقز
پیام های کوتاه تغذیه سالم
غذاهای سالم را جایگزین غذاهای ناسالم کنیم
به جای غذاهای چرب و پرنمک از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده کنیم
طراحی: سرکار خانم خدیجه زحمتکش مراقب سلامت فعال استان گیلان
پیام های کوتاه تغذیه سالم
پیام های کوتاه تغذیه سالم
طراحی: سرکار خانم مریم حقی مراقب سلامت فعال استان کردستان شهرستان سقز
هفته بسیج ملی تغذیه سالم ۹۹
طراحی: سرکار خانم خدیجه زحمتکش مراقب سلامت فعال استان گیلان
طراحی: سرکار خانم خدیجه زحمتکش مراقب سلامت فعال استان گیلان
دیدگاه ها