روز جهانی سالمند ۹۹
سالمندان کوهی از تجربه هستند که اگر از تجربیات آن ها استفاده شود وجود نازنین آن ها برای جامعه نه تنها هزینه بردار نخواهد بود بلکه به آرامش جامعه کمک خواهد کرد. این روزها سالمندان بیش از هر قشر دیگری نسبت به ویروس کرونا آسیب پذیرترند و چه بسا مراقبت بیشتری نیاز دارند. شعار امسال روز جهانی سالمند « کرونا فرصتی برای تغییر نگاه به سالمندان» می باشد که به همین مناسبت تیم بهداشتی ها تراکت های زیبایی با موضوع سلامت سالمندی تهیه کرده اند که برای شما عزیزان قرار می دهیم.
پوستر روز جهانی سالمند که توسط سرکار خانم ندانژادهاشمی مراقب سلامت استان خوزستان- اهواز تهیه شده است
طراح: سرکار خانم ندا نژادهاشمی مراقب سلامت اهواز
پوستر روز جهانی سالمند
طراحی: سرکار خانم مهلا صالح آبادی مراقب سلامت مشهد
پوستر سالمندی. طراحی : سرکار خانم سمیره داودی اصل مراقب سلامت فعال استان خوزستان- شهرستان شادگان
روز جهانی سالمند ۹۹
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم بنفشه فرح بخش مراقب سلامت فعال استان فارس
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم عاطفه عرب زاده مراقب سلامت فعال شهرستان گناوه
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم عاطفه عرب زاده مراقب سلامت فعال شهرستان گناوه
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم بنفشه فرح بخش مراقب سلامت فعال استان فارس
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم بنفشه فرح بخش مراقب سلامت فعال استان فارس
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم عاطفه عرب زاده مراقب سلامت فعال شهرستان گناوه
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم عاطفه عرب زاده مراقب سلامت فعال شهرستان گناوه
پوستر سالمندی- طراح: سرکار خانم عاطفه عرب زاده مراقب سلامت فعال شهرستان گناوه
روز جهانی سالمند ۹۹
روز جهانی سالمند ۹۹
نکات کلیدی برای مراقبت از سالمندان در دوره شیوع کرونا و بیماری های فصلی واگیردار:
- از امکانات جایگزین استفاده کنید
فاصله اجتماعی به معنای از دست دادن تمامی ارتباطات اجتماعی نیست. امکانات آنلاین به ما اجازه میدهد که با خانواده و دوستانمان ارتباط داشته باشیم. به آنها کمک کنید تا چگونگی استفاده از آن را یاد بگیرند و همچنان با دیگران در ارتباط باشند.
- به رژیم غذایی آنها توجه کنید
افراد مسنی که به ندرت بیرون میروند علاقه خودشان را به غذا نیز از دست میدهند. در دوره محدود کردن روابط و خانهنشینی مطمئن شوید تمام ریزمغذیها، ویتامینها و مواد معدنی به بدن آنها میرسد. دو بار در روز وعده پروتئینی داشتن پیشنهاد میشود.
- در صورت دیدار از آنها فاصله بگیرید
در بسیاری از شرایط نمیتوانیم به طور کلی به دیدار افراد مسن نرویم، اما در این حالت توصیه به حفظ فاصله بیش از حد معمول و اجتناب از هرگونه ارتباط فیزیکی است.
- ه حجم اخباری که میشنوند توجه داشته باشید
بسیاری از سالمندان در ۲۴ ساعت با چرخه اخبار محاصره میشوند. این شرایط میتواند برای آنها استرس و اضطراب را به دنبال داشته باشد. مراقب گوش دادن بیش از حد اخبار توسط آنها باشید.
- نگذارید احساس تنهایی کنند
در گروههای خانوادگی مجازی بیشتر با آنها صحبت کنید، عکس بفرستید و نگذارید که احساس تنهایی کنند. در شرایطی که افراد سالمند بیش از گذشته احساس تنهایی میکنند، اقدامات اطرافیان میتواند احساس آنها را تغییر دهد.
توصیه هایی به خود سالمندان عزیز:
این اصول را رعایت کنید تا خود را آلوده به ویروس نکنید:
۱- حداقل ۲۰ ثانیه قبل و بعد از آمادهسازی غذا، لمس سطوح و… دستان خود را بشویید.
۲- از شلوغی دوری کنید و اگر سرفه یا عطسه میکنید آن را با آرنج خود یا دستمال یکبار مصرف کنترل کنید. واکر، عصا و نردهها را ضدعفونی کنید.
۳- به هیچ وجه به صورت مستقیم وایتکس رقیقشده را به اجسام اسپری نکنید. محلول وایتکس و آب را اول به پارچه و سپس به اجسام بکشید تا مسموم نشوید و به سرفه نیفتید.
۴- فاصله اجتماعی به معنای انزوا و تنهایی افراد نیست. انزوای اجتماعی میتواند تاثیر منفی در ایمنی و سلامت روان افراد مسن بگذارد. بنابراین حتما ارتباطات اجتماعی را با روشهای جایگزین تقویت کنید.
۵- استفاده از فناوری اینترنت را جدی بگیرید.
۶- سعی کنید در این دوره تا جای ممکن تحرک داشته باشید و فعالیت کنید. ورزش سبک در خانه میتواند به شما کمک کند.
روز جهانی سالمند ۹۹
دیدگاه ها