پوستر سلامت روان
هر ساله در ماه مهر یک هفته به عنوان هفته سلامت نامگذاری شده است که هر سال با یک شعار و روزشمارهای مربوط به آن معرفی می گردد.
گاهی اوقات بهبود سلامتِ روان و دست و پنجه نرم کردن با مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب نیازمند کمک گرفتن از روانشناسهای حرفهای و حتی مصرف دارو است.
اما ما میتوانیم با راه کارهایی سلامت روان خود را بهبود ببخشیم. خوشبختانه علم امروز میتواند در غلبه بر عاداتِ شخصیتیِ بد و الگوهای اشتباهِ فکر کردن به ما کمک کند تا بهینهتر عمل کنیم.
به همین مناسبت سرکار خانم پریسا حیدری مراغب سلامت استان آذربایجان شرقی شهرستان مراغه پوسترهایی تهیه کرده اند که در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم
کلیپ بهداشت روان ۱۴۰۰
چند روش ساده برای حفظ سلامت روان
پوستر سلامت روان
پوستر سلامت روان
هفته سلامت روان ۱۴۰۰
افرادی که سلامت روان دارند، دارای ویژگی های که در این بخش از سلامت روان گفته شده است می باشند :
- حس رضایت و خرسندی
- توانایی خندیدن و هیجان و سرگرمی داشتن در زندگی
- توانایی مقابله با استرس
- هدف داشتن در فعالیت ها، روابط و زندگی
- انعطاف در یادگیری مهارت های جدید و توانایی تغییر
- تعادل بین کار و بازی، استراحت و فعالیت
- توانایی ساخت و بهبود روابط
- اعتماد به نفس و عزت نفس
افراد با سلامت ذهن و روان، کنترل بهتری روی احساسات دارند و افراد با انرژی و مثبت نگر هستند و راه های زیادی را برای افزایش سلامت روان می شناسند.
دیدگاه ها