تراکت شستشوی دست
رعایت بهداشت فردی و بطور اخص شستشوی دست ها یکی از اصلی ترین و مهم ترین اصول بهداشت فردی می باشد که با وجود سادگی در پیشگیری از بیماری ها مخصوصا بیماری های فصل سرما بسیار موثر می باشد. مربیان بهداشت مدارس و مراقبین سلامت عزیز می توانند با روش های مختلف مثل نمایش فیلم، آموزش چهره به چهره، پمفلت و… به آموزش رعایت بهداشت فردی بپردازند. تراکت یکی از روش های آموزش می باشد که بخاطر کوتاه بودن پیام و مصور بودن برای آموزش سنین دبستان بسیار مناسب می باشد.
تراکت های زیر توسط خانم زهرا مجلسی از مربیان بهداشت استان گیلان تهیه شده است که امیدواریم مورد استفاده شما عزیزان قرار بگیرد.
تراکت شستشوی دست
بهداشت فردی و شستشوی دست ها
برای دیدن بقیه تراکت ها روی لینک زیر کلیک کنید
روش صحیح شستن دست چگونه است؟
مراحل زیر را به دقت برای شستن دست ها به کار گیرید:
۱- دست های خود را با آب تمیز خیس کنید. بهتر است با آب گرم دست های خود را بشویید.
۲- به دست های خود صابون بزنید. بهتر است صابون مایع باشد، زیرا صابون جامد ممکن است روی خودش آلودگی داشته باشد.
بعد از زدن صابون دست ها را کاملا به هم بمالید. کف دست، پست دست و لای انگشتان خود را صابون بمالید. به زیر ناخن هایتان هم توجه کنید (خصوصا اگر بلند باشند)، زیرا ممکن است میکروب و آلودگی در آنجا باقی بماند.
۳- دست های خود را با آب تمیز، کاملا بشویید تا صابون به همراه آلودگی ها برود. روی شیر آب هم چند بار آب بریزید تا تمیز شود. سپس شیر را ببندید.
۴- دست ها را با یک حوله تمیز یا دستمال کاغذی یا دستگاه خشککن (در بیرون از منزل) خشک کنید.
چند نکته
– برای تمیز کردن دست کودکان، هرگز از پارچه مرطوب به جای شستن صحیح دست ها استفاده نکنید.
– در منزل، هر یک از اعضای خانواده، باید یک حوله مخصوص به خود داشته باشد تا اگر بیماری داشتند، آن را به دیگران منتقل نکنند. در میهمانی هم بهتر است، دست خود را بعد از شستن با دستمال کاغذی خشک کنید و از حوله ای که در دستشویی قرار دارد، استفاده نکنید.
بعد از این کارها حتما دست های خود را با آب و صابون بشویید
– دستشویی (اجابت مزاج)
– عطسه و سرفه
– آمدن به منزل از سر کار یا مدرسه
– دست زدن به دستگیره در در اماکن عمومی و سر کار
– دست دادن با افراد
– استفاده از صفحه کلید کامپیوتر (محل کار) و یا تلفن همراه
– گرفتن میله اتوبوس یا مترو
– شمردن پول
– دست زدن به حیوانات مثل گربه
– دست زدن به پوسته تخم مرغ و یا گوشت و سبزیجات و میوه نشسته
– بازی کردن کودک با اسباب بازی دیگران و بازی کردن در پارک
– تعویض پوشک بچه
– شستن کودک بعد از اجابت مزاج
دیدگاه ها