معاینات قد و وزن و BMI مراقب سلامت
بهداشتی های عزیز مستحضر هستید که معاینات قد و وزن جز معاینات مقدماتی مربی بهداشت می باشد.
از این طریق در صورت وجود مشکل در وضعیت سلامتی دانش آموز با آگاهی کامل می تواند موضوع را با مدرک و استدلال منطقی به استحضار اولیای مدرسه و دانش آموز برساند. و با پیگیری و جدیت در رفع مشکل دانش آموز همکاری نماید.
برای سنجش قد و وزن مربی بهداشت نیاز به ترازو و متر دارد. بعد از اندازه گیری قد و وزن و محاسبه بی ام ای (BMI)؛ مراقب سلامت باید اعداد به دست آمده را روی نمودارهای مربوطه قرار دهد، سپس به تفسیر نمودارهای قد به سن، و نمایه توده بدنی بپردازد. دقت شود که نمودارها برای دختران و پسران جداگانه طراحی شده است.
برای اندازه گیری قد و وزن توجه به نکات زیر ضروری است:
- ترازو را قبل از شروع به اندازه گیری و یا وقتی که جابجا می شود، با وزنه شاهد کنترل کنید.
- با حداقل لباس و بدون کفش توزین انجام شود. بهتر است دانش آموز کاپشن، ژاکت و … خود را دربیاورد.
- دانش آموز کاملا” روی ترازو قرار گرفته و شما با ایستادن در مقابل ترازو وزن دقیق را بخوانید.
- برای اندازه گیری قد، دانش آ موز باید بدون کفش باشد و طوری بایستد که پاشنه ها، ساق پا، کتف و سر او به قد سنج بچسبد و سر کاملا” مستقیم نگهداشته شود.
- اگر ترازو مجهز به قد سنج نیست یک متر اندازه گیری را روی دیوار طوری ثابت کنید که کاملا” بر سطح زمین عمود باشد. از دانش آموزان بخواهید که مقابل دیوار بایستند در شرایطی که پشت سر؛ کتف؛ پاشنه پای او در تماس با دیوار باشد
- برای اندازه گیری قد؛ خط کش یا یک کاغذ را روی سرش بگذارید و محل تقاطع آن را با متر بخوانید در این حالت باید به وضعیت سر؛ پاها؛ و موی دانش آموز و نیز طرز قرار گرفتن خط کش توجه داشته باشید.
بعد از اندازه گیری قد، عدد به دست آمده ی قد به سانتیمتر دانش آموز را روی محور عمودی, روی محور افقی سن به سال دانش آموز را پیدا می کنید، محل تقاطع این دو خط را روی نمودار علامت بزنید (نمودار برای دختر و پسر جداگانه است)
نمودار صدک قد به سن دختران
نمودار صدک قد به سن پسران
تفسیر نمودار قد به سن
پایین صدک ۳ و بالای صدک ۹۷ نیاز به ارجاع
بین صدکهای ۳ و ۹۷ طبیعی و نیاز به ارجاع ندارد
برای ارزیابی BMI (بی ام ای) و اینکه دانش آموز دچار کمبود وزن یا افزایش وزن می باشد حتما باید از نمودار برای تفسیر آن استفاده کرد، چون در هر سن مقدار BMI و میزان چاقی یا لاغری شاخص های متفاوتی دارد.
معیار تشخیص چاقی برچه مبنایی است؟
برای تشخیص چاقی از اندازه گیری بی ام آی (BMI : body mass index) استفاده می شود که بر مبنای آن وزن تقیسم بر قد به توان دو است.
m ۲(قد)/ kg وزن = BMI
یا به زبان ساده تر:
وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد = BMI
مثال: پسري با قد و وزن زير:
۲۲ كيلو ۱٫۱۲ متر
BMI=22 / 1.12 x 1.12=17.53
بهداشتی ها همیشه به محاسبه BMI برای معاینات مقدماتی دانش آموزان نیاز دارند و دقت در انجام این کار باعث می شود از مشکلات تغذیه ای دانش آموزان آگاه شده و برای جلوگیری از عوارض آن اقدام به موقع انجام شود.
در زیر جدول مجذور قد برای تسهیل کار محاسبات BMI خدمت شما ارائه می گردد:
بعد از محاسبه BMI، عدد به دست آمده ی BMI را روی محور عمودی, روی محور افقی سن به سال دانش آموز را پیدا می کنید، محل تقاطع این دو خط را روی نمودار علامت بزنید (نمودار برای دختر و پسر جداگانه است)
نمودار نمایه توده بدنی (BMI) به سن دختران
نمودار نمایه توده بدنی (BMI) به سن پسران
تفسیر نمودار BMI
زیر ۳- لاغری شدید
بین ۲- و ۳- لاغری
بین ۱و۲ خطر اضافه وزن
بین ۲ و۳ اضافه وزن
بالای ۳ چاق
وبین ۲- و ۱ طبیعی می باشد.
در سالهای اخیر با پیشرفت علم و تکنولوژی برنامه ها و نرم افزارهایی تهیه شده اند که محاسبه BMI را ساده تر و دقیق تر انجام می دهند. برای دانلود نرم افزارهای محاسبه ی BMI مخصوص گوشی و سیستم های کامپیوتری روی لینک زیر کلیک کنید
نرم افزارهای محاسبه BMI
مراقبان سلامت بعد از انجام معاینات مقدماتی دانش آموزان، در صورت داشتن مشکل آنها را باید به مراکز درمانی ارجاع بدهند، به همین منظور از فرم ارجاع مخصوصی استفاده میکنند. برای مشاهده و دانلود فرم های ارجاعی روی لینک زیر کلیک کنید:
دیدگاه ها