کلیپ خود مراقبتی و تاثیر آن بر سلامتی
خود مراقبتی ، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارتها و توان خود استفاده میکند تا به نحو احسن از سلامتی خود و حتی دیگران محافظت کند و خودش مسئول سلامتی روحی و روانی خود می باشد. حتی خود مراقبتی می تواند به معنای ادامه فعالیت ها یا انجام چیزهایی باشد که برای شما مهم و دوست داشتنی است. به عبارتی دیگیر میتوان گفت، خود مراقبتی یعنی توجه به آنچه توانایی و تمایل انجام آن را دارید، نه آنچه در توان شما نیست.
اولین گام در سلامتی، خود مراقبتی است، یعنی فرد یاد بگیرد تا چگونه از خود و سلامتی خود به خوبی مراقبت کند.
اولین گام خودمراقبتی، خودآگاهی است، یعنی فرد باید در مورد آنچه هست، آنچه میخواهد باشد و دلایل خود را به خوبی و روشنی بداند و سپس باید توانمندی آگاهانه و فعالانه ایی داشته باشد تا بتواند خواسته های خود را به واقعیت تبدیل کند. همه ما باید از نقاط ضعف و قوت خود آگاه باشیم و این آگاهی به ما قدرتی میدهد که با کمک آن بتوانیم تغییراتی را در خود به وجود بیاوریم و زندگی خود را تغییر دهیم.
با استفاده از آموزش خود مراقبتی به دانش آموزان، میتوانیم باعث افزایش سلامت آنها در حوزه های مختلفی از جمله جسمی، هیجانی، عاطفی، روحی، ارتباطی و … در حال حاضر و آینده شویم.
استفاده از فیلم و کلیپ یکی از راه های آموزش موثر به دانش آموزان می باشد، کلیپ شماره ۱ تاثیر خودمراقبتی را در زندگی حال و آینده ی فرد نشان میدهد و کلیپ شماره ۲ به صورت کارتون میباشد و توسط خانم مجلسی ارسال شده است.
برای مشاهده کلیپ های خودمراقبتی روی لینک های زیر کلیک کنید:
۱- کلیپ خود مراقبتی در سلامتی
۲- کلیپ خود مراقبتی
مطالب مرتبط با خودمراقبتی در سایت بهداشتی ها:
دانلود کتاب خودمراقبتی متوسطه دوم
ممنون از آموزش هایی که قرار می دهید
با تشکر از مطلب خوبتون