پیام کوتاه و تراکت خودمراقبتی
1 نظر،13,012 بازدید
پیام کوتاه و تراکت خودمراقبتیReviewed by سیده معصومه دیوبند on Feb 20Rating: پیام کوتاه و تراکت خودمراقبتیخودمراقبتی یعنی هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده کند تا به طور مستقل از سلامت جسم و روان خود مراقبت کند.
خودمراقبتی عبارت است از مراقبت فرد از خویش در جهت سلامتی؛ از مسواک زدن دندانها گرفته تا خوردن دارو به هنگام ابتلا به سرماخوردگی و یا انجام حرکات ورزشی در خانه.
خودمراقبتی می تواند به معنای ادامه فعالیت با انجام چیزهایی باشد که برای شما مهم است؛ مثل: باغبانی، دیدار دوستان و خویشان، رفتن به مسافرت، یا اشتغال به کار. به عبارتی، خودمراقبتی یعنی توجه به آنچه توانایی و تمایل انجام آن را دارید، نه آنچه در توانتان نیست.
خودمراقبتی یعنی هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده کند تا به طور مستقل از سلامت جسم و روان خود مراقبت کند.
خودمراقبتی عبارت است از مراقبت فرد از خویش در جهت سلامتی؛ از مسواک زدن دندانها گرفته تا خوردن دارو به هنگام ابتلا به سرماخوردگی و یا انجام حرکات ورزشی در خانه.
خودمراقبتی می تواند به معنای ادامه فعالیت با انجام چیزهایی باشد که برای شما مهم است؛ مثل: باغبانی، دیدار دوستان و خویشان، رفتن به مسافرت، یا اشتغال به کار. به عبارتی، خودمراقبتی یعنی توجه به آنچه توانایی و تمایل انجام آن را دارید، نه آنچه در توانتان نیست.
چنانچه از حوزه های مرتبط با خودمراقبتی آگاه باشید، خودتان تاکید بیشتری بر روی آنها داشته و می توانید به تدریج به این کار اقدام نمایید. بعلاوه با استفاده از ابزار آموزش خودمراقبتی به دانش آموزان، میتوان سبب افزایش سلامت آنان در حوزه های جسمی، هیجانی و عاطفی، روحی، ارتباطی، و کار مدرسه در حال حاضر و آینده شد.
خانم زهرا مجلسی مراقب سلامت فعال رشت تراکت خودمراقبتی را برای استفاده بهداشتی های عزیز در بولتن بهداشت مدارس ارسال کرده اند:
نمونه هایی از پیام کوتاه و تراکت خودمراقبتی
…
برای مشاهده و دانلود بقیه ی تصاویر تراکت خودمراقبتی روی لینک زیر کلیک کنید
دیدگاه ها