پوستر و تراکت نمک
بدون نظر،5,944 بازدید
پوستر و تراکت نمکReviewed by سیده معصومه دیوبند on Jan 21Rating: پوستر و تراکت نمک، آموزش سفره بدون نمکبهداشتی های عزیز همانطور که مستحضرید، نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن انسان است، به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. اما مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد. پوستر و تراکت نمک برای نصب در برد یا پانل بهداشت مدارس
بهداشتی های عزیز همانطور که مستحضرید، نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن انسان است، به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. اما مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد.
اثرات مفيد نمک براي بدن انسان:
- بيشترين اثر مفيد نمک، ثابت کردن ضربان غير عادي قلب می باشد.
- خارج کردن اسيديته زيادي که در بدن به وجود آمده باشد.
- حفظ تعادل مقدار قند خون
- فراهم ساختن انرژي لازم براي بدن
- کمک کردن به عملکرد صحيح سلول هاي عصبي
- جذب مواد مغذي
- صاف و نرم کردن حنجره و جلوگيري از چسبناک شدن مخاط که معمولا در تنگي نفس ديده مي شود.
- براي بيماري زکام و سينوزيت مفيد می باشد.
- نمک يک آنتي هيستامين طبيعي مي باشد.
- جلوگيري از کرامپ يا گرفتگي عضلاني
- جلوگيري از ريزش بزاق در حين خوابيدن
- براي ساخت استخوان مهم است. يکي از مهم ترين دلايل پوکي استخوان، کمبود نمک و آب مي باشد.
- براي تنظيم خواب مهم است و به عنوان يک هيپنوتيسم طبيعي عمل مي کند.
- نمک قسمتي از درمان بيماران ديابتي مي باشد.
- استفاده از نمک بر روي زبان، موجب توقف سرفه هاي خشک مي شود.
برخی از مضرات مصرف زیاد نمک به شرح ذیل می باشد:
- باعث افزایش فشار خون می شود
- باعث ایجاد سرطان معده می شود
- احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
- باعث اختلالات کلیوی می شود
- ایجاد نفخ می کند
- باعث پوکی استخوان می شود
- می تواند تنگی نفس شما را در افراد بیشتر کند
خانم زهرا مجلسی از مراقبان سلامت رشت پوستر و تراکت مضررات نمک را برای استفاده بهداشتی های عزیز آماده کردند. مربیان بهداشت می توانند این پوسترها و تراکت های زیبا را در برد یا پانل بهداشت مدارس خود نصب کنند.
نمونه هایی از پوستر و تراکت نمک
دانلود فایل فشرده کلیه تصاویر پوستر و تراکت نمک
برای مشاهده پاورپوینت آموزشی نمک روی لینک زیر کلیک کنید:
پاورپوینت (اسلاید) آموزشی فواید و مضرات نمک
دیدگاه ها