به بهانه ۲۹ سپتامبر روز جهانی قلب
بهداشتی های فعال می دانند که همه ساله روز ۲۹ سپتامبر روز جهانی قلب سالم در همه کشورها گرامی داشته می شود. کشورهای مختلف دنیا در این روز به ارائه راههای حفظ سلامت قلب و روشهای نوین درمان بیماریهای قلبی می پردازند.
مراقبین سلامت عزیز حتما می دانید زمانی که فرد می ترسد یا هیجان زده می شود، قلبش به تپش میفتد؛ به همین دلیل است که از زمان های گذشته مردم قلب را منشا احساسات می دانستند. اما امروزه مردم می دانند که منشا همه ی احساسات مغز انسان است که دستور افزایش و یا سرعت ضربان قلب را می دهد. اما به این نکته توجه کنید که ضربان و تپش اصلی قلب کاری است مستقل که از مغز دستور نمی گیرد چنانکه حتی زمانی که مغز ار کار می افتد و به اصطلاح مرگ مغزی پیش می آید قلب تا مدتها به تپش و زندگی خود ادامه می دهد.
قلب یک عضو حیاتی و مهم در بدن است و هیچ کس بدون آن قادر به ادامه زندگی خود نیست. قلب یک تلمبه یا پمپ عضلانی است که در قفسه سینه قرار دارد و بطور دائم در حال تلمبه زدن و کار کردن می باشد. قلب بطور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن انسان پمپاژ میکند. قلب در طول روز در حدود ۱۰۰۰۰۰ بار ضربان دارد. برای اینکه قلب این کار دائمی و سنگین را انجام دهد نیاز دارد که به وسیله ی شریانهای کرونری، به عضلات خودش هم خونرسانی مناسبی داشته باشد.
هر سال روز ۲۹ سپتامبر مصادف با ۷ مهر روز جهانی قلب نام گذاری و گرامی داشته می شود.
در زیر اینفوگرافیک روز جهانی قلب را مشاهده می کنید.
برای مشاهده انفوگرافیک اطلاعات قلب بر روی آن کلیک کنید و پس از زوم کردن مطالعه نمایید.
بیماری های قلبی امروزه از اولین علل های مرگ و میر در جهان است. متاسفانه سالانه بیش از ۱۷میلیون نفر در دنیا بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی از دنیا می روند. سازمان جهانی بهداشت براورد کرده است که در طی ۱۰سال آینده بیماریهای قلبی به دلیل تغییر الگوی زندگی انسانها به طور قابل توجهی افزایش مییابد. راه های بسیار ساده ایی وجود دارد که به وسیله ی آنها می توان از قلب خود محافظت نمود و قلب سالم داشت. که در زیر به طور مختصر به برخی از موارد اشاره شده است:
- سیگار نکشید
- کلسترول خون خود را کنترل کنید
- فشارخون خود را به صورت دوره ایی کنترل کنید
- از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید
- به طور منظم فعالیت های بدنی و ورزش کنید
- بیماری دیابت را کنترل کنید
- از اضطراب و استرس دوری کنید
- از مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید
علایم سکته قلبی (آنفارکتوس) در خانم ها با علائم آن در آقایان متفاوت است.
سکته ی قلبی در خانم ها بی صدا و با کمترین درد شروع می شود و معمولا دیر تشخیص داده می شود. برای همین لازم است که همیشه حواس تان به بروز علائمی هر چند پیش پا افتاده ولی دردسرساز باشد. اگر با علائمی که در زیر اشاره می شود، زیاد مواجه می شوید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا وضعیت شما را مورد بررسی قرار دهند:
- نفس تنگی
- خستگی غیرمعمول
سکسکه، آروغ، معده درد - درد در ناحیه ی قفسه ی سینه
هیچ کدام از نشانه هایی که در بالا ذکر شد را نادیده نگیرید. بعضی از موارد بالا می تواند در نتیجه ی اضطراب و مشکلات روحی بروز کند اما در صورت ادامه احتمال مشکلات جدی تر را از نظر دور نکنید.
خانم هایی که مبتلا به دیابت هستند، باید بیشتر دقت کنند زیرا سکته قلبی در آن ها بی سر و صدا و بدون علائمی چون درد و تنگی نفس بروز می کند. این خانم ها باید به طور دوره ایی سلامت قلب شان را مورد بررسی قرار دهند. متاسفانه آنفارکتوس (سکته قلبی) در خانم ها دیرتر تشخیص داده می شود و خطر مرگ یا بروز مجدد آن، در مقایسه با آقایان بیشتر است.
اطلاعاتی مختصر درمورد آنژیوگرافی
با افزایش سن و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و برخی از بیماری ها، بهدلیل ساخته شدن رسوب چربی در دیواره ی داخلی سرخرگ (شریان)، به مرور دیواره رگ های خونی ضخیم شده و مسیر جریان خون در رگ ها سخت و باریک می شود. با گذشت زمان بهدلیل گردش کلسترول در جریان خون نیز این رسوبات بزرگ تر میشوند و رگها مرتبا باریکتر و سفتتر میشوند. این امر باعث کاهش جریان خون به مناطقی که توسط این رگها خونرسانی میشوند، را منجر می شود. در برخی موارد پزشک متخصص آنژیوگرافی را برای تشخیص محل گرفتگی رگ تجویز می کند. به این نکته باید توجه داشت که آنژیوگرافی یک روشی برای تشخیص است و نه درمان، که با انجام آن محل تنگی رگ و رگهای گرفتهشده مشخص میشود؛ در واقع به کمک آنژیوگرافی پزشک به طور دقیق تصمیم می گیرد که چه کاری باید برای بیمار انجام دهد. در لینک زیر می توانید چگونگی این عمل را مشاهده کنید:
انیمیشن چگونگی عمل آنژیو قلب بصورت ساده
مراقبین سلامت عزیز خانم صدریه بهیار از لارستان اسلایدی با موضوع قلب و عملکرد آن آماده کردند و برای استفاده ی همکاران عزیز ارسال کردند که برای آموزش به دانش آموزان بسیار مفید می باشد.
دیدگاه ها